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Workshop für Mitarbeiter/innen – Gelassen und sicher im Stress!

In diesem Workshop nach Prof. Kaluza geht es um die Stärkung der mentalen Gesundheit durch einen guten Umgang mit Stress. Dabei lernen die Teilnehmer/innen gesundheitspsychologische und biologische Grundlagen von Stress kennen und ihre persönlichen Stressoren zu identifizieren.


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Es werden Werkzeuge vorgestellt, um dem Stress auf drei Ebenen zu begegnen:

  • Instrumentelle Stresskompetenz: Anforderungen aktiv angehen
  • Mentale Stresskompetenz: Förderliche Gedanken und Einstellungen entwickeln
  • Regenerative Stresskompetenz: Entspannen, erholen, Ausgleich schaffen
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Workshops für Mitarbeiter/innen:

Workshopdauer:

2 Tage je von 09:00 bis 17:00 Uhr

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Ort:

Direkt im Betrieb oder in einem Seminarhaus
Für den Veranstaltungsraum ist der Betrieb zuständig und übernimmt anfallende Kosten (Raummiete, Verpflegung etc.).

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Personen:

Mind. 6 bis max. 12 Personen pro Workshop

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Kosten:

€ 600,- (exkl. 20 % MwSt.) pro Workshop (inkl. Schulungsunterlagen)

Stornobedingungen: Bis drei Wochen vor Seminarbeginn kostenfrei. Danach müssen wir leider zwei Drittel der Kosten in Rechnung stellen. Ab sieben Tage vor Workshopbeginn wird die Gesamtsumme verrechnet.
Referentin: Klinische Psychologin und/oder Gesundheitspsychologin
Anmeldung E-Mail:  gesundepsyche@ooegkk.at
Telefon: 05 7807 10 35 12
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Termin:

Individuell buchbar

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Zielgruppe:

Alle Mitarbeiter/innen, die ihren eigenen Stress genauer unter die Lupe nehmen wollen, sich mit ihm auseinandersetzen und konkrete Bewältigungsstrategien dafür erarbeiten möchten.

Zuletzt aktualisiert am 17. Mai 2019